Verbrennen Fettes

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Fett ist jetzt der Stoff von dem du satt wirst. Mengenmäßig wird das weniger sein als Kohlenhydrate. Fett hat 9 Kalorien pro Gramm, Kohlenhydrate 4 Gramm.

Um festzustellen, ob Sie übergwichtig oder normalgewichtig sind, genügt es nicht, alleine die Maßzahl „BMI”zu berücksichtigen. Wesentlich für die Beurteilung. Erklärung Grundumsatz und Arbeitsumsatz. Der Grundumsatz ist der Kalorienverbrauch, den Ihr Körper im Ruhezustand hat. Er gibt die Energie an, die Sie täglich.

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10 Struktur der Fette

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